O stress crónico e a ansiedade afetam muito mais do que o estado de espírito — interferem no sono, na digestão, nos níveis de energia e na tensão muscular.
A perspetiva da Medicina Tradicional Chinesa
A estagnação de Qi do Fígado é o padrão mais frequentemente associado ao stress em MTC — descrito classicamente por sintomas como irritabilidade, sensação de aperto no peito, tendência a suspirar, ou tensão muscular no pescoço e ombros. O tratamento com acupunctura procura restabelecer o fluxo livre de Qi, sendo a regularidade das sessões particularmente relevante nestes casos.
Importante
Quando a ansiedade é intensa, persistente ou interfere significativamente no dia a dia, o acompanhamento psicológico ou psiquiátrico é essencial. A acupunctura pode ser um complemento útil dentro de um plano mais amplo, mas não substitui esse acompanhamento.
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