Tensão no pescoço e nos ombros, muitas vezes acompanhada de cefaleias tensionais, é uma das queixas mais associadas ao stress e a longas horas em frente ao computador.
A perspetiva da Medicina Tradicional Chinesa
Em MTC, esta tensão é frequentemente associada a estagnação de Qi do Fígado — um padrão muito ligado ao stress emocional — e a uma obstrução local de Qi e Sangue ao longo dos meridianos que passam pelo pescoço e couro cabeludo. O tratamento combina normalmente pontos locais, no pescoço e ombros, com pontos à distância, nas mãos ou nos pés, escolhidos consoante o padrão identificado.
Vale ainda a pena lembrar que, nestes casos, a acupunctura funciona melhor como parte de uma abordagem mais ampla — que inclui também cuidados posturais e pausas regulares ao longo do dia de trabalho.
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